Sport et Activité Physique Adaptée au Cancer
Accompagner le Parcours en Cancérologie à Toulouse : Ressources Précieuses
La pratique régulière d'exercices physiques a démontré de nombreux bienfaits pour les patients atteints de cancer, que ce soit en tant que mesure de prévention de la récidive, d'accompagnement des traitements ou de soutien global à la qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les associations et les activités physiques adaptées disponibles à Toulouse et ses environs. Elles jouent un rôle crucial dans la prise en charge globale des patients atteints de cancer. En tant que personne engagée dans le bien-être des personnes touchées par cette maladie, et en tant que sportive, ce sujet me tient particulièrement à cœur.
Alors parlons-en !
L’activité physique adaptée, qu’est-ce que c’est ?
L'activité physique adaptée (APA) est une approche spécifique qui consiste à proposer des exercices ou mouvements qui s’adaptent aux capacités et aux besoins des personnes touchées par une maladie ou ayant des besoins spécifiques liés à leur santé. Ces programmes sont conçus pour prendre en compte les effets secondaires des traitements, tels que la fatigue, la perte de force musculaire, la diminution de la mobilité articulaire, les raideurs, ou encore les atteintes cognitives. L'objectif principal de l'APA est d'améliorer la condition physique, la qualité de vie et le bien-être psychologique des patients, tout en étant une action concrète pour lutter contre les récidives.
Les séances d'APA sont généralement encadrées par des professionnels spécialisés ayant reçu une formation spécifique pour travailler avec des patients atteints de cancer. Ces programmes sont parfois accessibles sur ordonnance médicale et donc pour la plupart demandent peu ou pas d’engagement financier de la part des patient.e.s.
C’est parti pour jeter un œil à ce qui existe à Toulouse et environs !
Les Rubies : pionniers du rugby adapté pour les patient.e.s
Fondée en 2017, Les Rubies Toulouse représente le premier club de rugby santé en France. Avec une équipe d'éducateurs spécifiquement formé.e.s, l'association propose une pratique du rugby adaptée aux personnes atteintes de cancer. Grâce aux dons, l'association offre à ses membres des équipements sportifs et finance leur licence à la Fédération Française de Rugby, avec une cotisation annuelle symbolique de 10 euros. Des tournois, pris en charge par le club, sont organisés régulièrement, favorisant le lien social et l'enthousiasme des participants. Depuis sa création, l'initiative des Rubies a inspiré 17 autres clubs en France, offrant ainsi à un plus grand nombre de patients la possibilité de bénéficier d'une activité physique adaptée. Ouvert aux personnes ayant tous types de cancer, le club accueille hommes et femmes, et organise chaque année le tournoi des Ovalies, réunissant tous les clubs français dans une atmosphère conviviale et sportive.
J’ai pu galoper à leurs côtés, et j’ai adoré l’ambiance et le soutien entre les membres de l’équipe. On retrouve vraiment l’esprit des sports d’équipe, adapté aux capacités de chacun !
Pour les soutenir, c’est par ici . Retrouvez les aussi sur Facebook.
La CAMI Sport & Cancer : thérapie sportive accessible à tous et toutes dans la lutte contre le cancer
La CAMI Sport & Cancer propose des programmes de thérapie sportive adaptés à tous les âges pour les personnes touchées par le cancer. Cette association prend en compte divers facteurs comme le type de cancer, les traitements, et les besoins des patients, tout en intégrant des évaluations régulières pour mesurer les progrès. Ces séances sont disponibles à l'hôpital et en ville. En intégrant le sport dans le parcours de soins, la CAMI vise à améliorer la condition physique, le bien-être mental et la qualité de vie des patients.
Plus d’infos sur leur site internet.
DragonBoat : le courage et la solidarité pagayent ensemble
Le projet DragonBoat et ses DragonLadies a commencé en 1996 avec la création d'un équipage de femmes traitées pour un cancer du sein à Vancouver. Depuis lors, cette initiative s'est étendue en France, où plusieurs équipes ont été formées. Le projet vise également à organiser des événements sportifs axés sur l'esprit d'équipe et l'entraide, comme la participation à la Vogalonga à Venise. Pendant les activités, les participantes pagayent ensemble, surmontent leurs peurs, apprennent les unes des autres, et se soutiennent mutuellement, tout en brisant les tabous et en s'amusant dans un esprit de convivialité.
J’ai eu l’opportunité de tester cette activité deux fois, et j’ai adoré l’esprit solidaire et la bonne humeur sur le bateau.
Découvrez les ici.
SPOREVA : vers une vie active et épanouie malgré le cancer
L'Association SPOREVA, créée avec le soutien de médecins spécialistes en cancérologie à Toulouse, propose une activité sportive adaptée aux personnes touchées par le cancer, principalement du sein. À Toulouse, SPOREVA offre quatre heures d'activité physique adaptée par semaine. Les participantes se retrouvent dans un environnement sportif adapté, où chacune peut progresser à son rythme, dans un esprit de solidarité. SPOREVA joue également un rôle crucial en tant que lien social, offrant aux adhérentes une évasion bienvenue des difficultés rencontrées au quotidien. Grâce à des partenariats avec des organismes comme la Fédération Française Sports pour Tous et la Mairie de Toulouse, l'abonnement annuel est accessible à seulement 12 euros, permettant de financer les animatrices sportives diplômées et le matériel nécessaire.
Pour voir leurs activités, c’est par la.
Rebondir face aux Affections de Longue Durée avec le tennis santé à Colomiers
À Colomiers, l'activité Tennis Santé offre deux séances hebdomadaires aux personnes touchées par des pathologies chroniques, sur prescription médicale. Adapté à différentes affections, ce programme vise à améliorer la santé physique et cardiaque, tout en favorisant le bien-être mental et le lien social. Les séances, ouvertes à tous les niveaux, se déroulent les lundis et jeudis et permettent de rencontrer de nouvelles personnes tout en réduisant le stress. Les cours, sécurisés et en petits groupes, sont dirigés par un éducateur sportif formé en sport santé, personnalisant les activités selon les besoins médicaux. Le matériel est fourni et une participation régulière améliore le bien-être et la qualité de vie des participants.
Parer et riposter contre le cancer : l’escrime thérapeutique avec Solution Riposte
Solution Riposte offre une pratique adaptée de l'escrime aux patients atteints de cancer, en particulier aux femmes opérées d'un cancer du sein, pour retrouver le plaisir de bouger et maintenir une activité physique essentielle. Ce sport ludique et élégant diminue la fatigue induite par la chimiothérapie et développe la combativité. Il améliore les mouvements de l’épaule opérée en la mobilisant de manière réflexe. Les cours collectifs, encadrés par des Maîtres d'Armes spécifiquement formés, sont complémentaires à la rééducation kiné et soumis à l'aval médical. L'activité s'adresse aux femmes en cours de traitement ou non. Elle est aussi une réponse à l'isolement et à l'attitude de repli. Après quelques mois de pratique, des cours d'escrime artistique sont également proposés dans le programme de Solution Riposte. Il existe plusieurs clubs à Toulouse et alentours : Toulouse, Balma, Aucamville, Villeneuve Tolosane, Muret, Blagnac, Plaisance-du-touch.
Et ce n’est pas fini !
La maison Etincelle, dont on parle dans cet article, propose également des activités physiques adaptées, comme la boxe adaptée (à grenade), la gym douce, le tai shi et le rugby marché.
Pour les contacter c’est par là !
La Ligue contre le Cancer 31 offre une variété d'activités adaptées aux besoins des patients, comprenant notamment la gymnastique douce, la marche nordique, la danse, le pilates, le stretching, l'aiki-taiso et l'escrime en partenariat avec Solution Riposte. De plus, elle propose également du rugby adapté en partenariat avec Les Rubies, offrant ainsi aux patients un éventail d'options pour maintenir une activité physique adaptée à leur condition.
Plus d’infos ici : https://liguecancer31.fr/accompagner-pour-aider/soins-de-support/espace-forme/
D’autres organismes de santé plus généralistes, comme Capa-city en centre ville de Toulouse,
sont formés à recevoir les patients pendant ou après un cancer et à s’adapter à leurs besoins.
Capa-City, ouvert en 2017, propose des programmes d'activité physique adaptée à Toulouse. L’accès au programme d’activité physique adaptée est désormais ouvert à tous les patients de plus de 60 ans, en cours de traitements d’un cancer. Sous prescription médicale, chaque participant bénéficie d'un examen d'inclusion avec un bilan générique standard et d'évaluations pour adapter l'activité physique à ses besoins. Avec un accès de 3 séances par semaine pendant 4 mois, le programme est reconductible sous certaines conditions, offrant ainsi une opportunité d'améliorer la qualité de vie. Capa-City s'engage également dans la recherche clinique sur l'activité physique adaptée pour contribuer à son financement par la sécurité sociale.
Mais il existe aussi d’autres initiatives qui méritent d’entendre parler d’elles, comme par exemple :
Rééducation par le mouvement : RITM®, une alternative dynamique à Toulouse
L'activité RITM®, développée par une kiné ostéopathe à Toulouse, propose une approche axée sur le mouvement pour la rééducation et la promotion du sport santé. Bien que non encore reconnue comme une "activité physique adaptée", elle aspire à obtenir un financement de la sécurité sociale dans un avenir proche. Les séances, proposées au tarif de 22 euros, se déroulent actuellement à la salle de sport Le Sporting, située route de Launaguet. RITM® vise à offrir une solution complète et personnalisée pour améliorer la condition physique et le bien-être des participants, appelés des "activant.e.s". Cette approche novatrice s'inscrit dans une démarche proactive en faveur de la santé, mettant en avant les bénéfices du mouvement pour une meilleure qualité de vie.
Plus d’infos sur son insta.
Et maintenant ?
Je vous remercie d’avoir pris le temps de découvrir ces ressources dédiées à l'activité physique adaptée pour les personnes touchées par le cancer à Toulouse et ses environs. J'espère sincèrement que ces informations seront utiles pour aider les patient.e.s à trouver des activités qui correspondent à leurs besoins et à leur parcours de soin.
Partagez cet article à vos proches concerné.e.s par le cancer, personnellement ou en tant qu’aidant.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez connaissance d'autres initiatives ou si vous souhaitez partager des informations supplémentaires pour enrichir cette liste. Ensemble, soutenons et accompagnons les personnes touchées par le cancer dans leur parcours vers l’amélioration de leur qualité de vie et le bien-être.
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Ecrit par Nathalie Crombez